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二区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免
肝火上炎。